| » | Казахстанский Бухгалтерский форум www.balans.kz | Бухгалтера где вы берете энергию? |
|
Показать сообщения: Начиная со старых .::. Начиная с новых |
|||
| Автор: | Ирина Локтионова |
| Добавлено: | #1 Пт Май 10, 2024 15:31:07 |
| Заголовок сообщения: | |
Попалось в тему на просторах интернета: Чем Россия (наверное к Казахстану это тоже относится) отличается от Америки? В России обедают в середине, а в Америке – после рабочего дня. Казалось бы, разница не так существенна, но как сильно она влияет на производительность! В России в обед плотно и много едят, и после обеда, понятное дело, интерес к труду полностью пропадает, хочется лечь и поспать, или просто ничего не делать, чтобы пища в желудке переварилась. В Америке же в середине рабочего дня не обед, а ланч, типа перекуса. Едят салаты, овощные супы, бутерброды, смузи. После ланча, заморив червячка, продолжают трудиться в таком же темпе, как и до обеда. А уже вечером, придя домой, плотно и обстоятельно обедают в кругу семьи, выпивают бокал вина, съедают горячее. Казалось бы, какая безделица – как принимать пищу, а как много за ней всего стоит: в одном случае объесться в обед и потерять всякий интерес к труду, а в другом – подкрепиться, чтобы с новыми силами включиться в работу. |
|
| Автор: | Елена Т | ||
| Добавлено: | #2 Пн Май 06, 2024 17:26:19 | ||
| Заголовок сообщения: | |||
Да витамины щитовидку проверить можно. У меня кроме щитовидки была причина - плохой завтрак либо его отсутствие, из-за этого переедаешь в обед. Вся кровь твоего организма в обед бежит в желудок отрабатывать обед, отливает кровь от головы - ты хочешь спать. Далее пьете энергетики - по печени и поджелудочной второй удар. В итоге может быть проблемы со здоровьем (в т.ч. полнота), что тоже забирает силы. Я на обеденное время записалась на спорт, в основном упор на ноги (застой при сидячем образе). Кровь возвращается к голове, ясный ум и энергия, и после душа как новенький. Обедаю за полчаса до спорта половину порции, и через час после спорта. Я раньше и пару мин не могла пробежать не остановившись и запыхавшись, а теперь бегаю хорошо. Еще люблю ходить пешком, на работу, в обед когда не спорт выхожу подышать пройтись, вечером прогулка на закате.
И на 5 минут в перерыв - можно поделать упражнения в туалете. Я от стенки отжимаюсь) упражнения на подъем пятка-носок, потом на носочках прыгаю, прогоняю кровь по всему телу. И да соглашусь - сотка зло) купила фитнесс-часы к смартфону, теперь меньше время провожу в телефоне. |
|||
| Автор: | Даночка |
| Добавлено: | #3 Пн Май 06, 2024 11:52:25 |
| Заголовок сообщения: | |
Бухгалтера вообще не должны быть привязаны к офису в наше время- мое мнение. Договаривайтесь с начальством, чтобы был свободный график. Я работаю и в офисе и дома. Когда надоест офис, посижу дома поработаю.Когда надоедает дом- прихожу в офис. Ну работу конечно надо выполнять всегда. И распределите время. На утро сложные задачи, платежи в определенные только дни. И делайте 5минутные перерывы в работе. 30 минут поработали, 5 отвлекитесь, но не на сотку только. ну и проверить свои витамины надо. |
|
| Автор: | Ведмедев |
| Добавлено: | #4 Вс Май 05, 2024 00:06:43 |
| Заголовок сообщения: | |
Понимаю еще лет 20 на одном месте, тогда без стимуляторов наверное и правда трудно, но опять же повторюсь, работа хоть чуть чуть, но должна нравиться. В противном случае это издевательство над организмом. ну или ИМХО_два не врено проставлены приоритеты и алгоритмы действий при выполнении рутинной части работы. Есть такое слово "эргономика", посмотрите как время будет. |
|
| Автор: | Ведмедев | ||
| Добавлено: | #5 Вс Май 05, 2024 00:04:16 | ||
| Заголовок сообщения: | |||
ИМХОется мне, работа не та. |
|||
| Автор: | Звездочка | ||||
| Добавлено: | #6 Сб Май 04, 2024 22:33:37 | ||||
| Заголовок сообщения: | |||||
Вот это вообще нежелательно. Скорее всего вы не высыпаетесь, во сколько ложитесь и встаете? Самое главное - нужно спать достаточно, питаться правильно и полноценно, это очень важно, и не забывать о физической активности. Вот вы как проводите обед? Перекусили и выйдите из офиса, прогуляйтесь по воздуху, не сидите в помещении. Вечером спорт или прогулка. От энергетиков лучше вообще отказаться. Вы почитайте рекомендации врачей на эту тему.
Да вот хотя бы навскидку Поменьше компьютера и телефона в нерабочее время. Ну и научитесь расставлять приоритеты в работе. Не хватайтесь за все сразу. Некоторые задачи можно выполнить позже. У меня в начале рабочего пути была неплохой бухгалтер- наставник. Так вот она всегда говорила: Бумага должна вылежаться. Не кидайся сразу исполнять, если есть срок, то подожди, а то сработаешь впустую, очень большой шанс, что придет еще не одно указание и уточнение по этой бумаге. И твой первый вариант- зря потраченное время и силы. |
|||||
| Автор: | Ирина Локтионова |
| Добавлено: | #7 Сб Май 04, 2024 22:32:11 |
| Заголовок сообщения: | |
Александр Александров, может вам найти работу онлайн, чтобы рабочее место было дома (конечно, если нет маленьких детей)? Тогда сможете распределять свое рабочее время в течение дня, как хотите. |
|
| Автор: | NatalyaV | ||||||
| Добавлено: | #8 Сб Май 04, 2024 22:19:31 | ||||||
| Заголовок сообщения: | |||||||
Тебе повезло, ты не такой как все, ты работаешь в офисеееее :)
Ну что ж вы так, работ может быть много, а жизнь одна.
Наверное нужно переключаться - работа, дом, хобби, как говорилось где-то отдых это смена деятельности. Что может помочь, разграничить сложные задачи на первую половину дня, а попроще после обеда, чтоб не подстегивать себя, можно музыку слушать. Какие-то дни выделить только для платежек банковских, зарплату бесспорно считать в отдельный день(но о чем я? так разве бывает:) ). Искать, изучать и применять фишки и лайфхаки в работе, например по 1С или Эксель (желательно чтобы это было вашим секретом). Но в понедельник и пятницу когда работа скапливается тоже сложно бывает. И если начальство нагружает сверх всех норм, то тут уже ничто не поможет. Особенно если пустую и бесполезную работу приходится выполнять. Тут про себя думаешь - я и вас в резюме добавлю, не знаю как вам, мне легче после этого :crazy: . Что еще помогает - это поддержка родных. Но вам наверное нужно больше чтоб мужская часть бухгалтеров ответила. |
|||||||
| Автор: | Александр Александров |
| Добавлено: | #9 Сб Май 04, 2024 17:54:12 |
| Заголовок сообщения: | Бухгалтера где вы берете энергию? |
Здравствуйте! Извините за вопрос не по теме. Пожалуйста не удаляйте! Хотелось бы узнать мнения профессионалов. Устроился на работу не давно. До обеда все ок, но после мозг вообще не хочет работать пью энергетики, кофе (иногда алкоголь незаметно), курю только так поддерживаю хоть какую работоспособность. Что вы делаете что бы сохранять ясность ума и работоспособность. Поделитесь опытом пожалуйста. P.S. меня так надолго не хватит |
|